Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία οι σπόνδυλοι καταστρέφονται, με αποτέλεσμα τη συμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτό οδηγεί σε πόνο από τσιμπημένες νευρικές ίνες. Η περιορισμένη ροή αίματος οδηγεί σε διαταραχή των εσωτερικών οργάνων. Όταν αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επηρεάζει την παροχή αίματος στους μαλακούς ιστούς του κεφαλιού και του εγκεφάλου, διαταράσσοντας τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Γιατί εμφανίζεται η αυχενική οστεοχόνδρωση;
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από:
- Κληρονομική προδιάθεση για μείωση του όγκου του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
- Τραυματισμοί στην πλάτη, στον αυχένα ή στα άκρα.
- Εξασθένηση των σκελετικών μυών.
- Δύσκολες συνθήκες εργασίας.
- Λανθασμένη ή υπερβολική προπόνηση δύναμης.
- μεταδοτικές ασθένειες.
- Παπούτσια που προκαλούν αλλαγές στο βάδισμα, γεγονός που αυξάνει το άγχος στη σπονδυλική στήλη.
- Μη ισορροπημένη διατροφή.
- Γενετικές ασθένειες.
Οι περισσότερες από τις αιτίες που προκαλούν την αυχενική οστεοχονδρωσία και τα συμπτώματά της μπορούν να προληφθούν.Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε τις κατάλληλες συνθήκες εργασίας και να επιλέξετε σωματικές δραστηριότητες που θα ενισχύσουν τους μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό έγκαιρα, καθώς ένα άτομο σπάνια σκέφτεται ένα πρόβλημα που δεν υπάρχει ήδη. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι τα πιο κοινά σημάδια οστεοχονδρωσίας του αυχένα:
- μειωμένο εύρος κίνησης?
- συνεχής ή παλλόμενος πόνος?
- ράγισμα των σπονδύλων κατά την κίνηση του κεφαλιού.
- πονοκέφαλοι που δεν υποχωρούν με φάρμακα.
- μούδιασμα ενός ή περισσότερων άκρων.
- τρόμος των άκρων ή ακούσια μυϊκή σύσπαση.
- ζάλη, απώλεια κίνησης ή συνείδησης.
- εμβοές (βουητό ή τρίξιμο στα αυτιά).
- προβλήματα στην ανάμνηση ή τη χρήση μαθησιακών πληροφοριών.
- απώλεια αναμνήσεων?
- Προβλήματα με την εργασία των σφιγκτήρων του ορθού και του αυχένα της ουροδόχου κύστης.
Κάθε οστεοχόνδρωση του αυχένα είναι μοναδική και επηρεάζει διαφορετικές σωματικές λειτουργίες, επομένως ορισμένα από τα συμπτώματα μπορεί να απουσιάζουν. Όμως οι ασθενείς έχουν πάντα δυσκολία στο να γυρίσουν το κεφάλι τους, πόνο και όταν η κατάσταση επιδεινώνεται, πονοκεφάλους και ζαλάδες.
Πώς να προσδιορίσετε την ασθένεια στο σπίτι
Ο πόνος από την οστεοχονδρωσία μπορεί να είναι παλλόμενος, βραχυπρόθεσμος και μακροχρόνιος, ενοχλώντας συνεχώς ένα άτομο. Όταν επηρεάζεται ο λαιμός, η ενόχληση επεκτείνεται στην ωμική ζώνη και εντοπίζεται κυρίως στο πλάι του βραχίονα εργασίας. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί τόσο στον αυχένα όσο και ανάμεσα στις ωμοπλάτες, επηρεάζοντας ολόκληρο το χέρι.
Η πολυπλοκότητα της διάγνωσης προκύπτει από το γεγονός ότι τα παράπονα μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου λόγω αλλαγών στη θέση του σώματος, άγχους ή άλλων λόγων. Επομένως, τα πρώτα σημάδια οστεοχονδρωσίας μπορεί να αποδοθούν σε υπερβολική χρήση ή καταπόνηση των μυών. Όμως με την πάροδο του χρόνου, οι κρίσεις πόνου και δυσκαμψίας γίνονται πιο συχνές και έντονες, απαιτώντας τον εντοπισμό της αιτίας και την έναρξη της θεραπείας.
Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η αιτία του πόνου στην αυχενική οστεοχονδρωσία στο σπίτι.Για να δικαιολογηθεί η υποψία οστεοχονδρωσίας, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν άλλες επιλογές. Ο πόνος προκαλείται κυρίως από μυϊκή ένταση, κακή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου ή στην εργασία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να βελτιωθούν αυτές οι συνθήκες για να καταλάβουμε αν είναι η κύρια αιτία των δυσάρεστων αισθήσεων.
Εάν τα προβλήματα με τον αυχένα επιμένουν, αυτό είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που μπορεί να μιλήσει τόσο για οστεοχόνδρωση όσο και για άλλες ασθένειες, όπως:
- όγκοι?
- λοιμώξεις?
- Συμπίεση των νευρικών ριζών.
Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε ακτινογραφία. Με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε εάν υπάρχουν τραυματισμοί ή άλλα σημάδια εξωτερικής επιρροής.
Αφού έγινε γνωστό ότι ο λαιμός προσβλήθηκε από οστεοχόνδρωση, ανεξάρτητα από τις μεθόδους απόκτησης πληροφοριών, δεν είναι ακόμα σαφές τι προκάλεσε την ασθένεια. Μπορείτε μόνο να προσδιορίσετε ανεξάρτητα την παραβίαση των συνθηκών εργασίας, τα τρέχοντα φορτία και τους τραυματισμούς. Οι υπόλοιπες ασθένειες μπορούν να εντοπιστούν μόνο μετά από πλήρη εξέταση - αυτό είναι απαραίτητο, καθώς μια μόλυνση που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη ή παρόμοιες ασθένειες αποτελούν σοβαρή απειλή για την υγεία και τη ζωή.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες
Αφού κάνετε μια διάγνωση, θα πρέπει να υιοθετήσετε ένα σχέδιο θεραπείας που αναπτύσσει ο γιατρός ή να δημιουργήσετε ένα μόνοι σας. Κατά την επιλογή των σημείων του, είναι σημαντικό να δοθεί έμφαση σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην επιλογή των μέσων και στη συστηματική εφαρμογή όλων των συστάσεων.
Τι να κάνετε με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:
- εφαρμόστε φάρμακα?
- χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες.
- διεξάγουν φυσικοθεραπεία?
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας της νόσου.
Τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Από του στόματος και τοπικά σκευάσματα που ανακουφίζουν από τον πόνο και μειώνουν τη φλεγμονή αλλά δεν περιέχουν στεροειδή ουσίες.
- Παυσίπονα που περιέχουν κορτικοστεροειδή.
- μυοχαλαρωτικά.
- Αντικαταθλιπτικά (όταν η εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος είναι εξασθενημένη, γεγονός που έχει οδηγήσει σε παραβίαση του συναισθηματικού υποβάθρου).
- Αντιφλεγμονώδεις αλοιφές.
- Επιθέματα για ανακούφιση από τον πόνο.
Οι λαϊκές μέθοδοι περιλαμβάνουν:
- Αφεψήματα και αφεψήματα βοτάνων που χρησιμοποιούνται από το στόμα. Η επίδραση των κεφαλαίων εξαρτάται από τις πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται. Αυτές μπορεί να είναι τόσο γενικές δυναμωτικές ενώσεις που κορεστούν το σώμα με χρήσιμες ουσίες όσο και παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Κομπρέσες - τις περισσότερες φορές θέρμανση για την ανακούφιση από σπασμούς στους μυς του λαιμού και για να επιτρέψει στη σπονδυλική στήλη να επιστρέψει στην αρχική της θέση.
- Τρίψιμο - τρίψιμο με λαϊκές θεραπείες στο δέρμα, συχνά σε συνδυασμό με μασάζ ή αυτομασάζ. Έχει διαφορετική κατεύθυνση δράσης, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα για την ανακούφιση του πόνου, τη θέρμανση και τη χαλάρωση των μυών.
Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει:
- Μασάζ που εκτελείται από γιατρό - οι ιατρικές διαδικασίες έχουν ευεργετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη και τους μύες της πλάτης. Με τραυματισμούς στον αυχένα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ που ειδικεύεται στη διεξαγωγή μόνο συνεδριών χαλάρωσης.
- Αυτο-μασάζ - οι σωστά εκτελούμενες ενέργειες θα βοηθήσουν στην προθέρμανση των μυών του λαιμού, στην ανακούφιση από σπασμούς, στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του λαιμού και των ώμων.
- Βελτίωση των συνθηκών εργασίας, επιλογή των κατάλληλων επίπλων για τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και με καθιστική εργασία - συχνά διαλείμματα κατά τα οποία εκτελούνται σωματικές κινήσεις.
- Αύξηση του αριθμού των περιπάτων, χρησιμοποιώντας παπούτσια με σόλες που απορροφούν τους κραδασμούς. Το περπάτημα βοηθά στη σωστή φόρτωση της πλάτης, ιδιαίτερα της οσφυϊκής περιοχής, που αφαιρεί τους σφιγκτήρες στους σκελετικούς μύες και επαναφέρει τη σπονδυλική στήλη στην ανατομικά σωστή θέση.
- Το πρωί, κάντε μια ρουτίνα προθέρμανσης που περιλαμβάνει ασκήσεις ζώνης αυχένα και ώμου και άλλα μέρη του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι κινήσεις εκτελούνται χρησιμοποιώντας μόνο το δικό τους βάρος ή σε σπάνιες περιπτώσεις επιτρέπονται ελαφροί αλτήρες.
- Σάουνα ή μπάνιο – μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο με θεραπεία 10-12 φορές μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την ένταση στους μύες της πλάτης και να ενεργοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος.
- Διαδικασίες που συνταγογραφούνται από γιατρό και εκτελούνται με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού (ηλεκτροφόρηση κ. λπ. ).
Επιπλέον, το κολύμπι στην πισίνα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τον βέλτιστο μυϊκό τόνο, να ανακουφίσετε τους σπασμούς και να εξαλείψετε την ατροφία. Αυτό πρέπει να γίνεται συνεχώς και θα πρέπει να ξεκινά μόλις σταματήσει η φλεγμονή. Κατά τις πρώτες επισκέψεις, η ζώνη ώμου θα πρέπει να είναι μέτρια φόρτιση, μετά την οποία θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά έως ότου η κολύμβηση γίνει μια πλήρης προπόνηση.
Σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, η ύφεση εμφανίζεται αρκετά γρήγορα εάν η ασθένεια δεν έχει μετατραπεί σε μέτρια ή σοβαρή μορφή. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και η πλήρης εξαφάνιση των συμπτωμάτων δεν είναι σημάδι θεραπείας.